La celulitis comúnmente se conoce como el cúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo.
Existen distintos grados de celulitis, celulitis blanda, celulitis dura y la más conocida es la celulitis esclerótica (piel de naranja).La celulitis no es maligna ni síntoma de alguna enfermedad grave. En el tratamiento anticelulítico se combina la alimentación con el ejercicio físico y la vida al aire libre.
Es difícil escapar de ella y hasta el presente no hay mejor alternativa para prevenirla o mejorarla que los ejercicios físicos de actividad prolongada, pues los de corta actividad tenderán a consumir energía no adiposa del organismo. Es recomendable subir y bajar escaleras, trotar, para ejercitar principalmente las piernas y los glúteos que son las zonas donde suele acumularse la grasa en mayor medida. Procurar mantener un peso adecuado y realizar ejercicio físico es beneficioso para no agravar el efecto.La alimentación que propicia la celulitis suele ser la denominada "comida basura"; también el exceso de harinas, o de arroz; la ingestión de bebidas gaseosas son las causantes de la aparición de esta pesadilla llamada celulitis.
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